Gefühle verstehen.
Bedürfnisse erkennen.
Ein kostenloses Workbook für mehr Selbstempathie und Verbindung.
Dein Kind schreit, und noch bevor du nachdenken kannst, bist du selbst schon lauter geworden. Oder du merkst abends, dass du den ganzen Tag gereizt warst – ohne genau sagen zu können, warum.
Die meisten Ratgeber setzen an dieser Stelle beim Kind an. Dieses Workbook macht es bewusst anders: Es beginnt bei dir.
In fünf Kapiteln gehst du drei Schritte durch – beobachten, fühlen, das Bedürfnis dahinter erkennen. Mit Alltagsbeispielen, Übungen und Platz zum Schreiben. Dazu eine ausführliche Gefühls- und Bedürfnisliste zum Nachschlagen.
Du musst es nicht in einem Rutsch durcharbeiten und auch nicht „richtig” ausfüllen. Es ist gedacht als etwas, das du immer wieder zur Hand nimmst.
Du bekommst das Workbook per E-Mail- nach einer kurzen Bestätigung. Danach schreibe ich dir ab und zu Impulse rund um Gefühle, Bedürfnisse und Entwicklung. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.